엽산 복용

임신 약 3개월 전부터 임신 후 3개월까지 엽산은 비타민의 일종으로 태아 기형을 예방해주고
건강한 임신 및 유지에 도움을 주는 중요한 성분입니다.

자궁경부암 검사

자궁경부암 검사는 2년에 한번씩 국가에서 무료로 받을 수 있습니다. 자궁경부암 검사는 성관계가 있다면
누구나 정기적으로 검사를 받아야합니다.

최근에는 인유두종 바이러스를 90%까지 예방할 수 있으니 함께 상담을 받으시면 좋습니다.

골반 초음파

질 초음파를 통해 자궁과 난소의 크기 및 모양을 확인하는 검사입니다.

자궁과 난소에는 흔하게 종양(혹)이 생길 수 있습니다. 대부분은 양성이지만 임신 계획여부에 따라 향후 치료방향이 달라질 수 있습니다.
이미 인지하고 있는 혹이라도 임신계획 중에는 꼭 확인 하실 것을 권장합니다.

산전검사

피검사 한번으로 빈혈, 바이러스 항체, 호르몬 검사, 비타민D 및 난소기능까지 모두 확인할 수 있습니다.
결과를 확인하고 부족한 부분을 보충한다면 건강한 아기를 좀 더 빨리 만나실 수 있습니다.

배란일과 월경 주기 확인

규칙적인 배란이 있어야 규칙적인 월경이 있습니다. 월경주기가 비교적 규칙적이라면
보통 다음 월경 예정일로부터 2주전에 배란이 이루어지는데 이날짜를 기준으로 부부관계를 가지시면 임신 가능성이 높습니다.

보다 정확한 배란일은 초음파 검사를 통해 알수 있습니다.

체중조절, 가벼운 운동

체중 조절은 감량이 필요한 경우도 있고 증량이 필요한 분들도 있습니다.
식습관이 가장 연관이 깊기 때문에 개선이 필요한 부분은 조절하시는 것을 권장합니다.

산전에는 특별하지 않았던 사소한 것들이 임신이나 출산 중 위험 요소로 작용할 수 있습니다.

규칙적인생활, 금연, 금주

규칙적인 식사, 충분한 휴식으로 몸을 최상의 상태로 만들고 임신을 생각해야하며,
술은 태아에게 정신지체, 뇌/신경계의 손상, 발육부진등의 부작용을 가져오며 담배는 저체중아, 유산 , 조산의 원인이 됩니다.

따라서 임신을 준비한다면 금연, 금주를 해야합니다.